Over Sara Latumahina
‘Wat ik vandaag ook doe of laat ik ben genoeg’
Ben jij iemand die snel piekert, succesvol is op verschillende vlakken maar toch leeft met onzekerheden, stress en perfectionisme? Belemmert dit jou in het dagelijks leven?
Heb je last van angstige gevoelens, een hoge ademhaling en last van buikpijn door deze stress? Ben je iemand die snel aan het doemdenken is? Wil je weten hoe je hiermee om kan gaan?
Mijn naam is Sara Latumahina, 36 jaar oud en ik heb altijd affiniteit gehad met het coach vak doordat ik wat kan betekenen voor mensen. In het zakelijke leven heb ik diverse professionals mogen coachen waarbij zij zich vooral fijn voelde door mijn gedreven, betrokken en empathische aanpak. Ik coach vanuit mijn hart en zonder vooroordelen. Hoe is dit zo ontstaan?
Door deels mijn Indonesische roots (vader Indonesisch, moeder Nederlands) en opvoeding ben ik opgegroeid in een cultuur waarin er niet gesproken werd over emoties. Het moest altijd “goed” zijn in huis en alles kon altijd beter. Een nog mooiere auto of een nog beter betaalde baan. Het was nooit goed genoeg. Ik moest mezelf overal sterk houden en vooral niet kwetsbaar opstellen. Dat heeft mij ergens gebracht maar op latere leeftijd kwam de klap. Altijd maar een masker ophouden in het leven gaat hetzelfde effect hebben als een ballon onder water willen houden. Uiteindelijk schiet de ballon naar boven.
En daar kwam de klap..
Bij mij kwam de klap in de vorm van onzekerheid, onverklaarbare buikpijn, hoge ademhaling, ‘please gedrag’, perfectionisme, prestatiedrang en geen ‘nee’ durven zeggen. Ik ben zelf een traject aangegaan waarbij ik veel yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen heb gedaan en waarbij ik zelf ook coaching heb gehad. Door deze ervaringen ben ik zekerder geworden van mezelf en kan ik makkelijker grenzen stellen. Ik kan altijd op mezelf vertrouwen en dat gun ik jou ook zo.
Een lichter leven
Vanuit mijn eigen ervaring weet ik dat er een lichter leven bestaat waarin je fouten mag maken en waarin je grenzen stelt. Waarin je om hulp mag vragen en waarin je écht jezelf mag zijn. Voorheen dacht ik maar dat ik aan alles moest meedoen omdat ik dan ergens bij kon horen. Ik ben een specialist in het “pleasen” van mensen maar mezelf vergat ik. En nu kan ik “nee zeggen” zonder mezelf schuldig te voelen. Ik leerde mezelf weer ontdekken en welke dagelijkse dingen mij energie kosten en waaruit ik mijn energie haal, waaronder salsa en bachata dansen. Dat geeft mij vrijheid en een boost aan geluk hormonen.
Handvatten
Wat ik jou wil bieden is iets waarop je kan terugvallen, zodat je daarna wat rustiger het leven weer in kan gaan met minder stress.
Gun jij jezelf ook een gelukkiger, lichter veerkrachtiger leven?
Dan wil ik je uitnodigen om ervoor open te staan en het aan te gaan. Daarbij ga ik je helpen. Mijn complimenten dat je de stap hebt genomen om op zoek te gaan naar hulp.
Dit is de eerste stap!
Mijn werkwijze
Ik geef online coachsessies op maat zodat je zelf kan beslissen wat het beste aansluit bij jou. Daarnaast geef ik ook coachsessies op locatie in Utrecht. Mijn cliënten geven aan dat ze zich echt geholpen voelen door mijn rustige aanpak en dat het ze echt aanzet tot verandering. Ze merken al na een aantal sessies dat er iets positief verandert in hun manier van denken en ze zetten hierdoor stappen.
Meer weten over de trajecten die ik aanbied en wil je weten of mijn coaching iets voor jou kan zijn? Kijk dan verder op mijn website en stuur mij gerust een bericht.